做T指的是做差价的意思，通过低买高卖，把成本价降下来。正常情况下，在做T的过程中，要保持股票的总量不变，即买卖的数量要保持一致，目的就是为了把成本价降低。
根据做T的顺序不同，可以分为正T和负T。意思就是先买入还是先卖出。在上涨趋势中，一般是做负T的多，因为在上涨趋势中有很多的加仓点存在，当到了一个相对的高位时，如果判断经过一段调整后还会继续上涨，就可以先卖出一部分筹码，降低仓位，等回调下来后，再接回筹码，总仓位没有变，但成本降低了，这是负T。