专吃南瓜能减肥，吃南瓜不仅养颜美容，还可以通便，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。