亚洲蹲”是亚洲人常采用的蹲姿，即双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开，“亚洲蹲”全脚掌都要落地，脚跟不可以翘起来，欧美人做不到的原因如下：

1、直接原因：身材比例不一样， 东亚人的腿相对较短，所以平衡点与欧美人不一样。不能做“亚洲蹲”的欧美人要么踝关节和膝关节柔韧性不够，要么跟腱短不能伸缩。

2、根本原因：日常习惯不一样，许多亚洲国家采用蹲式厕所，而欧美国家早在十六世纪就已经开始使用陶瓷马桶，失去了锻炼腿部柔韧性、跟腱伸缩的机会。