长期在室内需要防晒，无论是室内还是室外，晴天还是阴天，空气中的紫外线无处不在。灯光、月光，都是紫外线来源，涂了防晒有备无患。防晒霜和护肤用品一样需要一定时间才能被吸收，所以出门前10-20分钟就应该涂好防晒霜。裸露在外的皮肤全部涂到就行。喷雾型防晒可以补涂，乳霜型防晒无法补涂。