1、让眼睛“参与笑容”

将眼睛当做笑容的一部分，会让人觉得你的笑容是真切而愉快的。

2、利用小道具

利用一些道具可以让你笑起来更自然，有些时候还可以有遮瑕的效果。最简单实用的就是帽子。

3、训练自然微笑的方法

拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习即可。

4、舌抵上颚

在微笑的同时，用舌头顶上牙齿的内壁，不仅笑的自然，而且脸型好看。