想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。并且做一件事情的时候需要专心，降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来，以此增强记忆。

从第二生命形态学专业术语上解释，记忆力是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物关注后在大脑中的存留印记。而且记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。