去掉黑眼圈的方法有通过热水浸泡毛巾，做热敷，每天坚持最少半个小时的时间可去除黑眼圈。或通过冷敷，促进血液循环改善黑眼圈。饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。预防黑眼圈：保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入。