主人可以通过观察猫咪的精神状态、饮食状态来判断是否健康。如果猫咪的精神状态良好、饮食正常，那么猫咪的身体一般没什么大问题。此外，主人可以通过观察猫咪的排便情况、排尿情况、尿液颜色、粪便颜色、气味、形状等方面来判断，如果猫咪的尿液为淡黄色透明液体、粪便为黄色条状、软硬适中的状态，猫咪一般是比较健康的。