羽毛球的发力技巧一般是按照放松、加速挥拍以及闪腕这三个方面进行的，具体如下所示：

1、放松

打球之前，整个人的身体要处于放松的状态，处于一个蓄势待发的状态。最重要的是手腕放松，手指自然也会放松，这样子挥拍才不会动作僵硬，动作才能做到位。

2、加速挥拍

挥拍动作是一个连贯突然的动作，整个过程是一个加速挥动的过程，要有爆发力。挥拍越快，对球的击打力度就越大。

3、闪腕

闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。就像是甩鞭子一样，甩出之后，手腕突然停顿，不随着挥拍方向继续挥拍，此时停顿会使球的初速度极快。

羽毛球是一项室内、室外均可进行，男女老少均可参与的体育运动项目，可以根据参与的人数，分为单打或者双打。运动量可根据年龄、体质、运动水平以及环境场地条件而确定，长期进行羽毛球锻炼，能够加大肺活量，提高耐久力，以及加强肩周运动以及颈椎的活动，促进身心健康。