虞书欣参加的极限挑战是2020年07月26日这一期。《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目，《极限挑战》包括：《极限挑战第一季》，《极限挑战第二季》，《极限挑战第三季》，《极限挑战第四季》，《极限挑战第五季》，《极限挑战第六季》，《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》。

《极限挑战》是东方卫视制作的一档大型励志体验真人秀节目。每期成员进行开放式的户外挑战运动。节目创意源自于东方卫视一次研讨会，会上探讨了中国的社会现状，认为当男人压力山大。于是想通过一个项目来反映男人们的压力和现状。节目组从爆破的设计到爆破执行都把安全放在了第一位，为了保证所有人的安全，每一个爆破点，都在封场的情况下，经过了反复测试。在第一个爆破点中，节目组事先放置了两辆报废车辆，并且选择了人迹罕至的地点，并在周围进行了严格的人员清场工作，所有爆破点全部采用手动保险引爆，保证万无一失。