一般每天吃三到五片即可，不可多食。

一天吃几块阿胶糕并没有明确规定，吃多少因人而异，应在医生建议下食用。秋冬季节需连续食用，常年坚持效果最佳。

体热的人群尽量少食用阿胶糕，每天一到两片，因为阿胶糕本身就是温热滋补的食物，摄入过多的热量会导致身体干燥上火；食用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止食用。刚开始吃阿胶糕滋补身体的女性建议每天吃一块，待身体适应阿胶糕后再逐渐增加。气血不佳的女性可以适量的多吃。