按照惯例，基本上在学校一课时为40-50分钟（45分钟居多）。而在社会组织中（一般指培训机构）每课时为一至两小时。课时是连续教学的时间单位，即1课时就是一堂课所占用的时间。

世界卫生组织规定一个学时为45分钟，根据眼睛的疲劳及大脑皮层的持续时间来制定的，人大脑皮层最有效的记忆持续时间是45分钟，超过这个时间，记忆力会下降，眼睛会疲劳，两个45分钟之间要休息10分钟，10分钟可以适当的放松一下，室外活动，去卫生间，看5米以外的物体，缓解一下大脑和眼睛的疲劳，有利益下一个45分钟再学习。