香蕉热量高，减肥期间可以吃。

香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。并且每100克香蕉中的热量约93千卡，但是减肥期间可以吃香蕉，因为健康的减肥并不是节食也需要注意营养齐全，所以在减肥期间也是可以吃香蕉的。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉营养价值丰富，果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。