在国民体质测试标准中，通常用握力计来测量具体数值。一般来说，40岁左右的男性握力在43.5―49.5千克为合格，女性27―31千克之间为合格。

握力体重指数能够更好的显示握力与体重之间的关系，计算公式为：握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100，一般正常握力指数应大于50kg。