之所以叫做“晒太阳”，是因为在“晒太阳”这句话里，“晒”是主语，而太阳是谓语，所以只能把“晒”放在前面，把太阳放在后面，又因为太阳是固定不动的，而被晒的人是主动的，所以只能叫“晒太阳”。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。而且早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，对人体十分有益。