减肥可以吃茶叶蛋。

茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，其营养价值与普通鸡蛋相同，并且茶叶蛋的脂肪含量较少，热量较低，因此减肥时，是可以吃茶叶蛋的。

茶叶蛋因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。在烫煮过程中加入少许茶叶，煮出来的蛋便色泽褐黄。