建议您放松心情，不要有太大压力，转移注意力，平时注意晚上不熬夜，保证睡眠充足。另外也可以使用耳塞塞住耳朵。如果您感觉青蛙特别吵，已经严重影响了你的正常生活和学习，建议您应该换一个环境居住。放松心情，不要过于紧张，适当调整好自己情绪，减少噪声的损害，慢慢调整就会好的。