晚上9点吃方便面会胖，泡面属于垃圾食品，不够新鲜，而且热量也很高。如果平时爱吃泡面，可以偶尔吃，然后多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果来保证营养均衡。吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。