可以。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等等，动物合成自身身体需要从外界摄取大量的蛋白质；动物的生长发育离不开必需氨基酸，必需氨基酸自身合成的，需要从食物中摄取；矿物质是必需的元素，是无法自身产生、合成的，必须从食物中摄取；维生素一般无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得，故可以吃牛肉。