手机护眼模式的设置方法：

1、点击“设置”，打开“显示与亮度”。

2、打开全局护眼，点击开启就可以打开全局护眼。

3、设定时间就可以调整全局护眼的时间段。

手机的护眼模式对眼睛有一定的保护作用。

手机的护眼模式采用的是黄色暖光，对眼睛是温和的。护眼模式只是减少蓝光对我们的刺激，并不能完全消除手机的辐射和蓝光，如果长时间看手机，尤其是在夜间打开护眼模式能够缓解眼部疲劳，对眼睛还是有保护作用的。