绞股蓝茶有两种，一种是七叶绞股蓝茶，又叫做七叶胆，性大寒，所以凡是体寒的人，肠胃不好的人，孕妇，小孩都不能喝，有的人可能喝了会肠胃不舒服，更有甚者会拉肚子，建议以上人群不要喝七叶绞股蓝茶。

五叶绞股蓝茶性微凉，所以一般的人都是可以喝的，尤其是平利的 九叶蓝 牌五叶绞股蓝，口感好，皂苷含量高，对于降三高，助睡眠，减肥胖，调节人体的功效是最好的，而且没有副作用，一般人都是可以长期喝的。