上海可以带的小吃有擂沙圆、猪油百果松糕、鲜肉猫耳朵、高桥松饼、城隍庙梨膏糖等。

擂沙圆是上海市乔家栅点心店的特色传统名点之一，在煮熟的各式汤团上滚一层擂制的干豆沙粉而成。既有汤团美味，又有赤豆芳香，因无汤水，便于携带，冷热皆宜，别具特色。