桑葚干放在冰箱里面保存可以放一个星期左右的时间，桑葚干泡水，一般情况下是可以考虑一次用五克到十克为宜。平时适当多喝水。桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃；没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。