3岁的男宝宝体重是13-16.5公斤，身高为91.2-98.8厘米。而女宝宝的体重是12.6-16.1公斤，身高为90.3-98.2厘米。在小宝宝3岁的时候，属于快速发育阶段，这时候需要保证营养的供应，以满足孩子成长发育的需要。父母们每天都需要给宝宝补充很多种营养素，比如蛋白质、脂肪以及碳水化合物，还需要补充足够的矿物质、维生素。