入伏是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；每晚温水泡澡泡脚，经络按摩；尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短40天！请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体！