清除黄毒记忆要注意一些情绪方面的问题，建议还是要考虑药物的帮助才能解决，可以考虑使用一些治疗药物，合并其他的的治疗方法是可以帮助改善的，平时的话要注意养成良好的生活作息习惯，建立健康的生物钟。