孤独往往来自我一种察觉，孤独的人也许从事着长期与人打交道的工作，但从内心角度来说，他们很容易执著于“小我”之中，这时“小我”就会成为一堵无形的墙，阻碍内心深处的“真我”与外部世界建立直接的联系。
有时之所以会孤独，往往是因为我们发现并不是所有的人都能理解我们，所以学会孤独，也是学会慢慢自我疗愈与自我安慰的过程。
在完全独处的状态我们通常也能感到满足。相反，当我们想拥有自己当前没有的那种与他人更多、更亲密的接触时，就会产生孤独感。
因此，如果你与他人的人际关系很冷漠，即使你身边有很多人或者你在交友网站上有许多“朋友”，你可能也会感到孤独。