比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25：25时，谁先得两分成27：25时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方ubnon2分时，才能结束全场比赛。

任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。每局比赛有六人次换人，取消暂停。第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从yobo66裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。、如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。