普通人是可以练成大胃王的，可以多吃食物，慢慢锻炼，消化就会减慢了。

比如短时间内大量饮水，或者多吃卷心菜等能量少而且高纤维的食物，可以较长时间停留在胃内，堆积起来扩张胃壁；这些都可以使胃部变大。

坚持运动，通过锻炼减少腹部脂肪，让胃可以扩张的空间变大，不会轻易觉得撑。