以IOS14系统的iPhone11和EMUI11系统的华为P40为例，打开手机的系统设置页面，点击“屏幕使用时间”，之后即可看到屏幕的使用时间，在该页面，用户还可以设置应用限额，还可以设置设备停用时间。
手机使用技巧：1、iPhone11支持就寝模式，打开手机，打开时钟应用，点击页面底部的“就寝”按钮即可使用该功能。
2、iPhone11无法登录App Store，可能是网络异常，建议切换网络再重新登录。
3、iPhone11的显示与亮度可以自定义调节，打开手机的系统设置页面，点击显示与亮度，之后便可以设置。
4、在iPhone11的设置页面，点击Siri与搜索，在弹出页面用户可以设置Siri的唤醒方式。
资料拓展：iOS 12是苹果公司研发的操作系统，增加睡前免打扰、家长控制功能。勿扰模式支持应用通知消息屏蔽、最多支持32人进行FaceTime视频聊天、通知消息可以分组并支持一键清空，手机还支持App Limits应用使用时间控制，家长可以限制孩子使用设备的时长。