以苹果12，iOS14系统为例，具体操作方法如下：

1、首先，打开手机桌面，找到并点击“设置”选项。

2、在“设置”选项页面中找到并点击“iTunes store与APP store”功能。

3、在“iTunes store与APP store”页面中，找到并点击关闭“卸载未使用的应用”选项即可。

如果想要打开此功能，需要在“设置”页面中找到并打开“通用”选项，并且点击“通用”界面中的“iphone储存空间”选项，在自动打开的页面中，点击打开“卸载未使用的应用”即可。如果想关闭手机软件的自动更新，可以在“iTunes store与APP store”功能中找到并点击关闭“更新”选项即可。

需要注意的是，该答案适用于苹果大部分型号的手机。