牛奶跟苹果是可以一起吃的，但是不要过量食用，否则会消化不良，牛奶含有丰富的矿物质和脂肪蛋白，而苹果含有丰富的维生素，两者一起吃不会食物相克，并且苹果中的维生素会有效的帮助牛奶矿物质的吸收。