1.解锁手机，点击手机“设置”应用，然后点击“通用”选项。
2.进入通用页面后，点击“后台应用刷新”选项，然后关闭此功能即可。
3.或者是关闭个别应用的后台刷新功能。关闭此应用有助于节省电量。
苹果手机打开后台应用刷新功能后，放置在后台的应用依旧可以正常运行。比如说百度云应用，设置允许它后台刷新，当它处于后台的情况下还是可以继续上传或者是下载任务的；反之，就会停止上传或者下载任务。
对于聊天类的应用，比如说微信，在允许微信后台刷新的情况下，当您收到新信息的时候，其实微信程序已经收到了信息，打开信息就可以查看相关内容；而在不允许后台刷新的情况下，微信可以靠着推动的方式接收信息，也就是说当手机弹出新信息的通知时，微信是没有加载这条信息的，打开微信查看信息会有一定的信息加载时间。
后台应用刷新是iOS7系统添加进来的功能，它就相当于后台应用的管理员，时刻掌管着后台应用的运行，并时刻使用网络更新应用的信息。