跑团是指进行桌上角色扮演游戏的游戏过程。桌上角色扮演游戏需要多位玩家组团才能开始游戏。跑团通常需要有一个人扮演DM或其他名称的游戏主持者，其他的人扮演玩家。

这种游戏首先需要选择一个世界。冒险需要一个舞台、一个背景、一个虚幻的世界供玩家们表演，每次冒险的故事背景都未必相同，这次是远古的石器时代的狩猎纪行，下次也许是核战过后满目疮痍的北美大陆，再下一次说不定又换成妖魔横行的日本高校。

不同的世界有不同的规矩，现实中就是以不同的规则书来体现。很多公司都制作了大大小小的世界设定，不过很可惜，国内能够接触到的中文TRPG设定种类并不多，能让一般爱好者买到的也就是以中世纪剑与魔法为主的《龙与地下城》规则，将来TRPG更加普及后可供选择的种类应该会丰富一些。

DM，也就是故事的讲述者，情节的操控者，规则的判定者，这个位置通常由比较有经验的老玩家担任。DM相当于整个世界的天神，掌握着世界的天文地理历史人文，当玩家们进行冒险时，对周围的景观进行描述，扮演形形色色的NPC与玩家们互动，安排情节和陷阱挑战玩家们的智慧，操控怪物与玩家们战斗。