爬楼梯正确是不会使小腿变粗的。爬楼梯主要针对的是下半身脂肪，其中就包括小腿部分的脂肪。如果因为爬楼梯小腿变粗的话，可能是爬得方式不对，或者爬楼梯的量不对。通常，按照正确的方式、适当的强度来爬楼梯的话，确实是可以达到瘦腿效果的。为了塑造更完美的腿型，防止小腿变粗，在爬楼梯时要注意速度和强度，保持一种有氧运动的状态，坚持下来可以瘦小腿。