哪凉贴哪儿！哪痛贴哪儿！将暖宝宝的真空包装沿切入口打开，揭去后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平即可。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位。 使用随身暖注意事项：普通暖贴不能直接贴在皮肤上，要贴在内衣外侧，尚乐随身暖可以持续发热12小时，温度保持在人体舒适的53°，但直接贴在皮肤是上就会引起烫伤；不要被窝中或者与其他保暖设备并用，会使暖贴温度升高；不要长时间在一个位置贴随身暖； 需要注意一定要买正规厂家的暖宝宝，发热均匀，质量有保证。发热后，原料可以当做花肥使用，安全又环保！