年糕使用过多会容易造成消化不良，年糕含水分少，不容易消化，吃后还易生痰。年糕是我国民间的传统食品，在民间有过年吃年糕的风俗习惯。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养健康元素。