南京冬至吃的传统食物有冬至团、葱煎豆腐烧大肠、赤豆糯米饭等。冬至团是以米粉为原料，做成团，其中加以糖、肉、菜、萝卜丝、豇豆沙等为馅做成的。葱煎豆腐烧大肠说的是当时吃豆腐还要配上葱和大肠，这样油水丰富，能够满足物质匮乏时期人们的需求。又有一种“逗富”、“长旺”的寓意。但是现在老百姓一般都是只烧青菜豆腐，既不油腻，又有“青菜豆腐保平安”的寓意。冬至之夜全家欢聚，共吃赤豆糯米饭。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至，死后为疫鬼，残害百姓。此子最怕赤豆，人们遂在冬至这一天煮食赤豆饭，用以辟邪祛病。