没有具体的年纪，随着年龄的增长，男性睾丸分泌的雄激素睾酮的水平降低，可以出现一些精液的异常。30岁之前男人精子质量都是很高的，男性一生中精子最活跃的时期是30岁，每一个“小蝌蚪”都随时预备使卵子受孕，这也是保护精子健康的关键时期，假如此时男性积极运动，能明显延长精子活跃期，也会降低日后发生勃起障碍的几率。