打中锋的技巧：有球见空位就传，在禁区内可以背身单打勾手投篮，这抢到板不要急着的分，看好局势最好备对篮筐用你的背和肩膀余光感应对手的位置在篮下就得分。

中锋是一个球队的中心人物， 篮球比赛阵容中的一个位置一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。