初学者首先找一些节奏感鼓点比较明显的曲子。后用耳朵去听，节奏的强弱。继续把8个拍子打散了记。结合舞蹈动作练习。慢慢掌握前面的要点以后，可以尝试接触更难的音乐。跳舞是一门很智慧的事情，它需要你对所听到的节拍迅速的反映出与之相适应的肢体动作，首先你要分析它的节奏属于何种类型，有短促的清音点，有沉重的鼓点，有柔和的拉长音再以短促的鼓点结尾的等等，这需要你灵活的运用你的全身，做出与之相适应的动作，这需要你长时间的积累，开始要学习听曲子，分清它节奏的主次，可以先忽略次要的节奏跟着主要的节奏走，然后把舞蹈的基本功练扎实，相结合一下多练多体会，再往后就需要分析曲子的感情色彩了