可以将葛根粉和一些热性的食材一起冲泡食用，比如说桂花、大枣、龙眼、荔枝干等等。做法：准备干桂花、蜂蜜、葛根粉适量。首先用凉开水调适量葛根粉，然后再用沸水冲化葛根粉，待葛根粉呈透明状，加入适量干桂花、蜂蜜，最后充分搅拌均匀即可。
葛根粉中含有少量的天然植物激素，但是含量非常少，再加上人体的各类激素其实是处于一个动态平衡中的状态，因此不用担心吃葛根粉相当于吃激素，建议平常适量服用葛根粉就好了。
葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老。