早上先漱口，早上起床应该先漱口再喝水。 因为夜晚睡觉，牙齿上容易残存留一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体，对健康不利。 早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯。