隐形眼镜一天带一次。隐形眼镜超长时间佩戴，会引起角膜组织的缺氧，并且不透水，引起眼红，视疲劳，眼干等症状。所以，每天建议佩戴最好不超过八个小时，最多不超过12小时，高度近视的眼睛，600度以上的，建议佩戴少于八个小时。