咬合肌不对称应该用两边开始咬合。但是咬合肌主要原因是因为用一边牙齿咬东西，所以造成了咬合肌不对称。如果要改善的话是要注意牙齿的问题，尽量用两边都要东西，可以慢慢恢复的。这个不能着急，因为这个比较漫长的过程，所以要慢慢来，慢慢改善，尽量注意自己的牙齿咬合。