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羊肝煮多久能熟

2026-10-20 14:55:48 生活常识

羊肝煮10分钟左右熟。

煮的时间不宜过长,以免影响口感,煮好后用牙签戳几个小孔,如果有血水冒出,则需要增加烹煮时间,羊肝营养价值含量高,煮之前要清理掉血块和表面的杂物。

羊肝是指动物羊的肝脏。据营养学家分析,每100克羊肝,除水分外,含蛋白质18.5克,脂肪7.2克,碳水化合物4克,灰分1.4克,钙9毫克,磷414毫克,铁6.6毫克,硫胺素0.42毫克,尼克酸3.57毫克,抗坏血酸18.9毫克,维生素A29900国际单位。羊肝是属于一种富含维生素A和磷的食品。

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