烟中含有的有害物质有：尼古丁、稠环芳烃、芳香胺类、杂环胺、自由基等。

1、尼古丁

尼古丁又称烟碱，是高度成瘾性物质。

2、稠环芳烃

稠环芳烃是有机物不完全燃烧的产物。烟草烟雾中含有500多种。

3、芳香胺类

芳香胺类一般作为抗氧化剂在药品、杀虫剂、塑料和橡胶产品中使用。

4、杂环胺

杂环胺除了在烟草烟雾中含有，它还存在于烤肉当中。

5、自由基

自由基具有很强的氧化性，在人体内会引发氧化应激。