1、胶布缠住脚

用医用胶布（非塑料胶布），把第二根、第三根脚趾头缠在一起，可以分散脚趾压力。

2、吹风机吹软

脚上套着厚袜子，穿上鞋，拿吹风机，打开热风档，对着鞋头转着圈的吹，吹风的时候，脚趾要在鞋子里多动动，吹个十来分钟，继续穿着鞋子在屋里走动，等鞋子热度散尽，再脱鞋。

3、把鞋子撑开

如果经常买鞋遇到顶脚的问题，可以在网上定制个楦鞋器，每次买到新鞋，先把鞋子撑两天，再穿。

4、前掌垫稳住脚

准备个有点摩擦力的半垫，一般硅胶的比较软，相对更舒服点，垫到前掌位置，可以降低前掌在鞋子里打滑碰壁的情况。