1、挑选豆角，主要挑选没有斑、没有坏点、没有虫子的豆角。

2、清理豆角，去掉筋，由于冻上后，拿出来吃的时候要缓一下，豆角很软，去筋很困难，所以在上锅蒸之前去筋。

3、先把豆角用水洗净，然后放进开水里焯一下，焯的时间千万不能太长，水一定是开的水。

4、把焯过的豆角捞出晾凉，把豆角表面的水晾干就可以。

5、把豆角装进保鲜塑料袋里，挤出空气扎紧袋口，把它们放进冰箱的冷冻室里存放即可。

6、锅内放水烧开，将洗净的豆角直接入锅蒸，大概蒸15分钟，待豆角变软，颜色变得黄绿色就可以。

7、拿出放入冷水或直接晾凉即可入袋，冷冻。

8、可以将吃不完的豆角切成丝或掰成片晾干，吃的时候用温水泡开即可。