山楂酸，它的含糖量却高达22%，西瓜甜，但含糖量只有6.2%。

每种水果的含糖量都是不同的，桃、葡萄、樱桃、梨的含糖量约为8%~10%，橙子、荔枝、苹果和杏的含糖量会稍微高一些，约为9%~13%，而石榴、香蕉、柿子的含糖量更高，约为14%~20%左右。

含糖量的需求：人体每天所需的糖分摄入量应根据个体需求而定，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。